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葡京赌场网址:吃对它,你的增肌、减脂就已经成功一大半!

时间:2018-4-22 14:29:17  作者:  来源:  浏览:1  评论:0
内容摘要:头发、指甲大多由蛋白质构成,身体利用蛋白质构建和修复组织,制造酶、激素和其他身体化学物质,是骨骼、肌肉、软骨、皮肤和血液的重要组成部分。研究表明,蛋白质降低了饥饿激素的水平,同时提高了多肽YY激素,可以抑制食欲,促葡萄糖利用,让你感到饱腹。如果你在锻炼身体、力量训练或者试图获得肌...
头发、指甲大多由蛋白质构成,身体利用蛋白质构建和修复组织,制造酶、激素和其他身体化学物质,是骨骼、肌肉、软骨、皮肤和血液的重要组成部分。
研究表明,蛋白质降低了饥饿激素的水平,同时提高了多肽YY激素,可以抑制食欲,促葡萄糖利用,让你感到饱腹。
如果你在锻炼身体、力量训练或者试图获得肌肉和力量时,你需要确保你得到足够的蛋白质,当你的身体处于“分解”状态(如减肥)时,保持高蛋白水平也有助于防止肌肉流失。

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